|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
 |
|
大豆などの穀物は食物繊維を多く含み、 胃の活性化に効き目があり、 便通の改善にピッタリです。 メタボリック症候群の方は 食生活に問題があるので、 肥満と食事の関係を 毎日認識することが重要です。 ところで ラーメンが好きで 減量のご褒美として 毎週月曜日の 昼ごはんはガッツリ食べます。 意志が弱いとしんどいですね。 マイクロダイエット励んでいる 知り合いの仲間は、 リバウンドの繰り返しを しているらしいです。 大変なのですね。 普段は食後5時間くらいで お腹がすくのですが、玄米はいいですね。 食物繊維の要素のおかげで 今は満腹です。 朝バナナダイエットの効果かも、 少しずつだけどお腹の あたりの脂が落ちてきました。 |
|
|
<<リバウンドを防ぐ必勝作戦 |
ホーム |
|
|
|
|
|
|
トラックバックURL
|
|